Hoeveel tussendoortjes mag ik eten?

Het is een goed idee om gezonde tussendoortjes aan je dagelijkse routine toe te voegen. Neem ze daarom steeds met je mee en probeer om de 2 tot 3 uur iets te eten, zo houd je het metabolisme op gang.

Doorsnee gezien komt dit neer op 2 tussendoortjes per dag, als aanvulling op de hoofdmaaltijden. 
Let er wel op dat er een onderscheid blijft bestaan tussen de hoofdmaaltijden en de tussendoortjes. Eet je te vaak kleine porties dan verlies je het geheel al snel uit het oog. 

De box met gezonde snacks voor op het werk 😍

  • Uitgekeken op de traditionele fruitmand?
  • Op zoek naar gezonde snacks voor op het werk?
  • Wil je de gezondheid en productiviteit van je werknemers verhogen?
  • Of ben je gewoon op zoek naar een leuke manier om jezelf als werkgever te onderscheiden?

Probeer onze gezonde snackbox

Overzicht gezonde tussendoortjes