Kennisbank over gezond snacken

Wanneer kan ik best een tussendoortje eten?

Wanneer je het beste snackt, is erg persoonlijk: kies voor een moment nét voordat je gewoonlijk even een dipje of honger krijgt. Meestal is dit ron...

Hoeveel tussendoortjes mag ik eten?

Het is een goed idee om gezonde tussendoortjes aan je dagelijkse routine toe te voegen. Neem ze daarom steeds met je mee en probeer om de 2 tot 3 u...

Voorbeelden van gezonde tussendoortjes

Gezond tussendoortje leveren het lichaam de nodige -essentiële- voedingsstoffen, vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Tussendoortjes met een la...

Wat zijn gezonde tussendoortjes?

Door regelmatig iets te eten blijft het metabolisme van je lichaam op gang. Ons advies is dan ook om de 3 hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch, avondet...