Blog

Een inspirationeel blog platform over gezond snacken en het creëren van een geweldige werkplek

We behandelen topics als gezond pauzeren, gezonde snacks, employee wellbeing...

ISM Keulen 2020: trends op vlak van gezond snacken

ISM Keulen 2020: trends op vlak van gezond snacken

We went the extra mile... letterlijk 275 km (171 mijl) ver om aanwezig te zijn op 's werelds meest toonaangevende vakbeurs op vlak van zoetwaren e...
Een positieve feedbackcultuur creëren op de werkvloer

Een positieve feedbackcultuur creëren op de werkvloer

Wanneer heb je voor het laatst een complimentje gekregen van je collega? Of herken je dat gevoel om een welgemeende schouderklop te krijgen voor d...

Week van de Gezondheid op het werk

Van 25 november 2019 tot donderdag, 28 november 2019 is het opnieuw Week van de Gezondheid. Een week die in het teken staat van onze algemene gezon...

Lunchwandelen houdt medewerkers gezond

Werk is voor de meesten de grootste tijdsbesteding van de dag. Na de werkdag zijn we vaak nog druk in de weer en komt het er niet altijd van om nog...

Wisselwerken: meer bewegen op het werk

Tussen de werkuren even de benen strekken voorziet je opnieuw van meer energie en productiviteit. Had je toevallig al gehoord van wisselwerken? Neen?! Geen nood, je leest het in dit artikel.

Gezonde tussendoortjes voor ‘s avonds

Niet alleen tussen de hoofdmaaltijden, maar ook na het avondeten zal het gebeuren dat je opnieuw honger krijgt. Pizza’s, ijscrème en chips zijn dan uiteraard niet de beste keuze voor je lichaam. Net voor het slapen gaan -wanneer je lichaam in rust gaat en nog maar weinig calorieën zal verbranden- kan je maar beter kiezen voor de juiste tussendoortjes.

14 tips: verhoog het welzijn op het werk!

We geven je tal van tips en initiatieven die je als bedrijf kan ondernemen om het welzijn te verhogen. Wat krijg je in ruil? Gelukkige, productieve, gezondere werknemers die het bedrijf minder geld kosten. 

Een onvergetelijke verjaardag voor elke medewerker

We helpen je in deze post om elke verjaardag in de toekomst onvergetelijk te maken. Niet door extra grote uitgaven te doen, maar wel door je creativiteit de vrije loop te laten... Wat krijg je in ruil? Gemotiveerde en betrokken werknemers!

Zo overtuig jij je manager om te starten met gezond snacken op kantoor!

Er zijn talloze voordelen om gezond snacken in je voedingspatroon te integreren. En als dat nu ook nog op kantoor zou kunnen? Tijd om je manager te overtuigen!

Snack de klok rond: slim snacken voor, tijdens en na je training

Een gezonde levensstijl en snacken, dat gaat wel degelijk samen. Zeker wanneer je regelmatig sport, moet je je lichaam regelmatig voorzien van extra energie. Alles over slim snacken lees je in deze post!

Calorieën zijn niet het enige wat telt!

De ene telt calorieën om af te vallen, de andere juist om bij te komen. Het principe oogt eenvoudig: eet minder dan je verbrandt, dan val je af en anders kom je bij. Dat klopt deels, maar is een oversimplificatie van het geheel. We lichten dit graag in meer detail aan je toe. Snack ze!

Snack it real good: alles wat je moet weten over gezonde tussendoortjes

Wist je dat gezond snacken een heleboel voordelen heeft? We lichten ze toe en overtuigen je graag van de kracht van goed snacken, thuis of op de werkvloer. Snack ze!